O método das cadeias musculares e articulares
É um método global de fisioterapia e de abordagem biomecânica e corportamental que atua na prevenção, no tratamento e na manutanção da boa organização corporal. Criado e desenvolvido pela fisioterapeuta e osteopata belga Godelieve Denys-Struyf (GDS), nas décadas de 60 e 70, o método visa uma leitura precisa do gesto, da postura e das formas do corpo favorecendo uma abordagem individualizada tanto em atendimento de consultório quanto em atendimento de grupo. O Método GDS funciona com o conceito de que nossa atitude postural e a forma do nosso corpo provem de múltiplos fatores desde a genética até o psiquismo e o comportamento.
Para o tratamento tanto curativo quanto preventivo emprega uma diversidade de técnicas como: ajustamentos osteomioarticulares, modelagens, harmonização das tensões musculares (accordage), manobras que associam contrações musculares isométricas e alongamentos, posturas e massagens. São movimentos biomecânicos terapêuticos estratégicos. Tal leitura vai delimitar um tipo de "terreno", psicomotor e fisiológico, com seus pontos fortes e fracos, e sugerir uma abordagem terapêutica apropriada ao terreno e uma estratégia de prevenção.
O objetivo é corrigir as imagens errôneas que temos do próprio corpo e do seu funcionamento, para depois construír-se com imagens justas. Essa transformação é procedimento essencial para funcionarmos com mais facilidade retardando os efeitos do uso. A imagem justa é ainda mais importante quando queremos acelerar uma recuperação, ultrapassar um handicap, ou as sequelas de um traumatismo ou esforços repetitivos.
O método propõe o equilíbrio, uma organização correta ao redor de um centro que é conseguido através da construção de uma estruturação lenta, consciente e precisa de um corpo e de um espírito frequentemente fragmentados em consequência de nossos modos de pensar e de viver. Trata-se de um corpo a construir ou a reconstruir, e que é o "local" onde se localiza o "centro" e a unidade da pessoa.
O Método GDS para a fisioterapia de grupo oferece a cada um a possibilidade de assumir o trabalho terapêutico e preventivo sobre si próprio. Estão ao alcance de todos nós algumas chaves para nosso próprio corpo. Podemos aprender a desenvolver uma estratégia psico-corporal de prevenção adequada ao nosso caso ou contribuir para a cura de nosso organismo "doente" reencontrando a liberdade de movimento e de expressão.
A associação de praticantes do Método GDS (APGDS) congrega profissionais de todo país promovendo a atualização e o intercâmbio técnico-científico. Mais informações e a relação completa de todos estes profissionais podem ser encontradas nos sites oficiais do método:
http://www.apgds.com/ (internacional) e
http://www.apgds.com.br/ (Brasil).
Reconhecida pelo
Institut des Chaînes Musculaires et Techniques GDS (ICT-GDS-Bélgica), a formação oficial no Método GDS de Cadeias Musculares acontece nas cidades de São Paulo e do Rio de Janeiro.
(nosso contato:
qualifisio.qualifisio@gmail.com)
AS CADEIAS MUSCULARES DO MÉTODO GDS
Todos possuímos todas as cadeias simultaneamente e precisamos
harmonizá-las de modo psico-comportamental.
CADEIA MUSCULAR PÓSTERO-ANTERIOR E
ÂNTERO POSTERIOR (PA-AP)
As três atitudes são subtensionadas muscularmente por uma mesma motivação: a necessidade de ser, da construção da individualidade e da busca do ideal em todos os níveis. Dois encadeamentos musculoaponevróticos subtensionam gerando essas três atutudes que, no seu funcionamento fisiológico devem alternar suas respectivas atividades para manter o ritmo respiratório, manter o equilíbrio das massas, o eixo vertical e o centro de gravidade. A cadeia póstero-anteror entra em atividade na fase inspiratória e a cadeia ântero-posterior, na expiratória. Quando essas duas cadeias perdem sua alternância fisiológica gera a atitude PA-AP.
Trabalho laboral das cadeias musculares PA-AP
na busca da adaptação, concentração, centração, capacidade de intuir e criar.
Funcionários realizando atividades laborais lúdicos com bambuzinhos e aspirinas.
O aprendizado se torna facilitado através da interação com o outro. O lúdico, o riso e a brincadeira
são formas pedagógicas utilizadas para maior integração do grupo.
O trabalho com aspirinas e bolinhas
CADEIA MUSCULAR PÓSTERO-MEDIANA (PM)
A atividade preferencial da cadeia posterior e mediana PM está associada a necessidade de ação, de realização e de desempenho levando a uma atitude em propulsão para frente. A cadeia PM tem um papel primordial na manutenção da verticalidade, freando a queda do corpo para frente.
Trabalho de cadeia muscular PM na conquista do agir
O reconhecimento dos ossos do corpo possibilita a consciência
mais rápida do aparelho esquelético. Faz com que pessoa reconheça seu corpo e passe a se perceber e se descubrir através da sensação tátil e visual num aprendizado sensorial rico de dentro para fora.
A visualização dos ossos proporciona o entendimento de tal forma
que facilita a aprendizado e ajuda proporcionar um melhor funcionamento muscular.
TRABALHO MUSCULAR DA CADEIA ÂNTERO-MEDIANA (AM)
A atividade preferencial da cadeia anterior e mediana AM está associada à afetividade, ao sensorial, à necessidade de ser amado. A cadeia AM é responsável pelo bom posicionamento da coluna dorsal e da ancoragem do corpo ao chão. Esta, com a sua necessidade de toque, tem um papel fundamental na construção do ego e da consciência corporal.
Trabalho de cadeia AM para ancorar bem as
plantas dos pés melhorando a marcha, o equilíbrio e a postura de pé.
É um trabalho da cadeia muscular ântero mediana da planta dos pés que massageia os
músculos dessa cadeia, principalmente, o quadrado de Sylvio que se encontra no meio da
planta dos pés. O trabalho de propriocepção com bola aumenta a
sensação do apoio dos pés no chão melhorando a base de apoio e consequentemente, o equilíbrio.
Aguarde mais postagens...
Qualifisio
